Sophrologie, Psychogénéalogie, Massages & mieux-être
pour les particuliers et les entreprises
Harmoniser l'esprit, le corps et le coeur
Accompagnement
Sophrologie
Je vous accompagne dans un cadre bienveillant pour vous aider à apprivoiser, traverser et vous libérez de vos blocages et vos tracas.
-
Gestion du stress et des angoisses
-
Gestion des émotions
-
Problèmes relationnels (amour, amitié, famille, pro)
-
Séparation et deuil
-
Transitions de vie
-
Problèmes de sommeil
-
Connexion à soi
-
Confiance en soi et estime de soi
-
Déprime
-
Préparation à un évènement important
-
Difficultés dans le cadre professionnel
​
Nous rencontrons tous des problèmes à un moment de notre vie, qu'il est plus facile de surmonter en étant accompagné.
L'accompagnement sophrologique offre un espace bienveillant pour entamer un travail sur soi tourné vers le futur.
Lors d’une séance d’une heure où je vous accueille avec votre problématique. Si vous avez du mal à la définir, je vous aide en explorant avec vous, vos émotions, votre histoire et votre quotidien. Ensemble nous identifions vos blocages et ce qui caractérise votre mal-être. L’accompagnement sera ensuite construit pour vous aider à trouver un équilibre intérieur positif et évoluer vers une libération mentale, émotionnelle et physique.
Cette approche permet de trouver des solutions par l’esprit et surtout le corps et le cœur. L’utilisation de la sophrologie offre la possibilité de vous transmettre des outils à réutiliser en autonomie pour prendre soin de vous dans votre vie de tous les jours.
La démarche de l'accompagnement sophrologique, si elle aborde parfois le passé pour s'en libérer, est surtout tournée vers un mieux-être ancré dans le présent et la possibilité d'un futur plus rayonnant.
Je conseille un accompagnement de 4 séances sur 2 mois afin d’établir un véritable chemin de progression et un suivi totalement personnalisé de votre histoire et de votre évolution.
Sophrologue intégrative (certifiée RNCP), mon approche intègre la Psychogénéalogie, le Mindfulness, la Sonothérapie, le Coaching en développement personnel et certaines techniques inspirées du Yoga.
​
Les pratiques proposées ne se substituent aucunement à des pratiques médicales ou para-médicales, je ne fais aucun diagnostic médical et para-médical et vous invite toujours à consulter un médecin en cas de problème de santé.